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新北「張老師」中心

新北「張老師」認識自殺者遺族:持續性悲傷

工作坊目標
協助助人工作者理解並回應自殺遺族在失落、悲傷與創傷三重壓力下的複雜經驗。
研究指出，自殺喪親者比一般喪親者更容易出現強烈罪惡感、羞愧、自責、被拒絕感與汙名壓力，也較高風險發展複雜性／持續性悲傷、憂鬱、PTSD與自殺意念，因此需要兼具創傷知情與悲傷輔導觀點的整合性服務。 課程將從自殺遺族的特殊悲傷與創傷反應談起，包括反覆侵入的死亡畫面、難以接觸美好記憶、關係衝突與社會退縮，說明為何單一「哀傷支持」常不足以應付這類高度複雜的失落歷程。​

工作坊時間及內容
第一階段：建立安全感與穩定

協助遺族從「there and then」逐步回到「here and now」。 本段會介紹自殺喪親後常見的急性壓力與創傷反應，如解離、閃回、驚嚇反應以及對環境的高度警覺，並示範如何透過身體感知、地面化練習、呼吸與當下五感覺察來恢復基本掌控感。

第二階段：創傷處理中的SIBAM模式操作

結合Somatic Experiencing觀點來陪伴遺族處理自殺相關情境記憶。 會先說明SIBAM五個面向——感覺（Sensation）、意象（Imagery）、行為（Behavior）、情緒／情感（Affect）、意義（Meaning）——如何提供一個多通道地圖，幫助我們追蹤被「分割」的創傷經驗，並理解為何有些遺族會在特定聲音、畫面或身體感受下突然陷入強烈情緒或麻木狀態。

第三階段：悲傷輔導與「持續性連結」的後期工作

目標是支持遺族在承認創傷與失落的同時，逐步找回與逝者之間溫柔而可承受的關係。 本段會介紹持續性悲傷與「持續性連結（continuing bonds）」的理論，說明健康的長期悲傷不要求「放下」或「切斷」，而是將關係轉化為內在與社群中的新型態連結，這對自殺遺族特別重要，因為他們常因羞愧與他人迴避而失去談論逝者的空間。 實務上將帶領學員體驗四類介入：「喚醒美好回憶」、「做持續性連結、「創造意義」、「社群連結」。

2026/03/13 ~ 2026/03/14

新北市新莊區中華路一段8號6樓（新莊捷運站1號出口，走路3分鐘就到）

2026/03/06 ~ 2026/03/14

報名連結：https://forms.gle/86rP8Hcae592a1Zj9

繳費方式
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收費

聯絡資訊
活動專線：(02)2993-6180分機32
E-mail： s240403@cyc.tw
聯絡人：鄭小姐